꿀벌탐험

어린 시절 기관기가 안 좋고 천식이 있어 병원에 자주 갔었는데요. 집에서 항상 배즙을 주거나 배숙을 만들어 줬던 기억이 있어요. 요즘은 너무 비싼 과일이 되었지만 예전에는 사과와 함께 가장 대중적인 과일이기도 하고 온 가족 감기 몸살에 효능이 좋은 건 모두들 알고 계실 배의 효능에 대회 되짚어 보는 시간을 가져 볼게요. 

배효능 첫 번째 

기관지와 폐에 좋다고 알려져 있습니다. 아마 많은 분들이 이미 알고 계시겠지만 루테올린과 사포닌 성분이 열 기침과 가래를 완화 시켜주는데 도움을 준다고 합니다. 아주 예전부터 배는 감기와 기관지에 좋다고 알려져 있습니다. 

배효능 두 번째

소화에 아주 좋습니다. 예전부터 천연 소화제로 불리울 정도로 배 효능의 대표적인 효과 중 하나가 소화를 잘 시켜 줍니다. 배에 함유되어 있는 인버타아제, 옥시다아제 라는 성분이 소화에 큰 도움을 준다고 합니다. 

배효능 세 번째

변비에 좋다고 합니다. 배에는 수분이 무려 80% 함유 되어 있고 성분 중 펙틴이라는 성분이 장 운동을 활발하게 함을 도와 준다고 하여 변비에 효과적이라고 알려져 있습니다. 

배효능 네 번째

요즘 외국인들 사이에서 우리나라의 배 음료 등을 최고의 숙취 해소 음료로 꼽는 거 알고 계신가요? 저도 술을 마신 다음날 시원한 배음료나 배 아이스크림이 절실할 때가 있는데요. 배에 아스파라긴산이 함유되어 있어 실제로 숙취해소에 좋다고 합니다. 수분이 많이 포함되어 있으니 당연히 좋을 것 같습니다. 

대표적인 배 효능에 대해서 알아 봤는데요. 배에는 이 밖에도 아주 많은 효능이 있습니다. 성인병 예방, 치아 건강, 항암 효과, 뇌졸중 예방등 다양하다고 하니 배 잘 챙겨 먹어야겠죠!?